ásványi anyagok

Az ásványi anyagok szervezetünk számára létfontosságú mikrotápanyagok, amelyek nélkülözhetetlenek az életfunkciók fenntartásához és az egészség megőrzéséhez. Bár kis mennyiségben szükségesek, hiányuk komoly egészségügyi problémákhoz vezethet. Cikkünkben bemutatjuk, miért fontosak az ásványi anyagok, milyen hatással vannak a testünkre, és hogyan biztosíthatjuk a megfelelő mennyiségű bevitelüket.